Klassen leds i lugn takt och passar alla! Oavsett om du är helt ny i yogans värld eller du bara vill få njuta av en lugnare men samtidigt stärkande yogaform.

Vi släpper prestation och perfektion. Du får individuellt guidning i praktiken och tillsammans landar vi i andetaget och närvaro.

Börja med att landa på mattan i yinyogans lugnande och återhämtande värld, där du får släppa dagen som varit och istället landa ner i kroppen. Vi går sedan vidare med mjuka rörelser för att återigen väcka upp och sträcka ut kroppen innan vi fokuserar på enklare, stärkande yogapositioner för hela kroppen. Alla ställningar går att anpassa så att alla kan vara med!