En lugn och stärkande yogakurs där vi kombinerar Yinyogans helande värld med enklare positioner och flöden från Ashtangayogan för att bygga styrka.
Kursen leds i lugn takt och passar alla! Oavsett om du är helt ny i yogans värld eller du bara vill få njuta av en lugnare men samtidigt stärkande yogaform.
Du får öppna upp och hitta mjukheten genom Yinyogan och på ett hålbart sätt bygga styrka och balans genom Ashtangan.
Har du skador, värk, problem med rygg, knä och leder? Lider du av stress och oro? Känner du dig allmänt svag eller i obalans? Denna kurs är perfekt för dig!
Yogan är en fantastisk rehabiliterande praktik som hjälper oss att bygga upp vår kropp, öka vår smidighet samtidigt stilla vårt sinne. Allt i din takt med guidning längs vägen!
Vi släpper prestation och perfektion. Du får individuellt guidning i praktiken och tillsammans landar vi i andetaget och närvaro.
Yogan förser dig med de bästa verktygen till självläkning, för att återfå balansen i kropp, sinne och ja, i livet!
Tid: Måndagar 19.00 – 20.00
Datum: 28/10, 4/11, 25/11, 2/12 & 9/12
Din investering: 1 000 kr
OBS! Bokning sker via Örtoteket Studio, Boka Direkt
