DATUM
Start 14 April
TID
19.30-20.45
LÄRARE
Linda & Pauline
INVESTERING
1750kr för 5ggr
PLATS
Shala Jord
EN KOMBINATION AV MASSAGE OCH YOGA, 5 TILLFÄLLEN

MaYoga - Det bästa av två världar!

🎉 NYHET! 🎉

Varmt välkommen till vårt helt nya koncept i samarbete med Pauline Anderson från Bossa Care of Sweden!

En fantastisk stund för Dig! En stund där du får ta del av både Yinyogans helande & lugnande värld samt magin som Massagens värld ger. Det perfekta sättet att starta veckan och avsluta dagen på 😍!

 

Du guidas in i våra återhämtande yinyogaställningar av oss (Linda & Linda) samtidigt som Pauline kommer gå runt i shalan och genom lugnande massagegrepp och lättare tryck hjälpa kroppen till att komma ner i djupare avslappning.

I denna fantastiska avslappning låter du lymfan flöda, tankarna får vila, kroppen påbörjar en reningsprocess och du låter blodflöde få jobba tillsammans med hjärtats slag, allt i yinyogans stillsamma positioner.

Varje tillfälle har ett specifikt tema och du bjuds i början av varje klass på en kortare föreläsning om välmående och hälsa utifrån ett holistiskt perspektiv.

 

I beröringen aktiveras ditt ”lugn-och ro” hormon oxytocin, vilket gör att du upplever ett starkare välbefinnande under denna stund. En detoxande process startar direkt när sinnet lugnar sig och flödet aktiveras i din kropp. Det tar ungefär 20 minuter för människan att slappna av, så ge dig tid och njut av stunden som du ger dig själv.

Unna dig själv en ny rutin som bara är för hela dig – ren självkärlek till kropp, sinne och själ!

Läs mer om massagen och Pauline längre ner på sidan.

 

DATUM & TIDER

Måndagar 19.30-20.45

14/4, 28/4, 12/5, 26/5 & 9/6

 

DIN INVESTERING:

1750kr för alla fem tillfällen

💆‍♀️ MASSAGEN I SAMBAND MED YINYOGAPRAKTIKEN 💆‍♀️

Pauline går under passer runt och ger massage till samtliga deltagare, där hon aktiverar de ställen i kroppen som behöver lite extra kärlek.

Du behåller självklart kläderna på, kom gärna i lite löst sittande kläder som inte stramar åt – detta för att få ut en större effekt av både yinyogan samt massagen. Innan passet så får du en bild där du enkelt ringar in dina problemområden, där du upplever ömhet, värk eller ofta är kall, eller bara de delar av kroppen som behöver lite extra omtanke! Ofta kan det vara kroppsdelar så som huvudet, skuldrorna, axlar, knä eller trötta svullna händer/fötter.

Du får sedan under passet kortare massagesessioner på de kroppsdelar där det finns ett stopp som hindrar kroppens flöde. Massagen sker i tystnad och allt du behöver göra är att vila i ställningen och vara.

 

Fördelar med regelbundenmassage under vila är många:

  • Beröringen frigör kroppens egna smärtstillande hormoner, endorfiner.
  • Vår ”må-bra” kompis serotonin aktiveras i hjärnan.
  • Hormonet Oxytosin får oss att känna lugn-och ro
  • Ökad lymf- och blodcirkulation
  • Med ökad blodcirkulation så sänks blodtrycket
  • Positiv inverkan på bindväven, som naturligt smörjs 
  • Mjukar upp bindväv och motverkar trauman i muskler efter skador
  • Minskad stress och oro
  • Boostar energi och glädje
  • Bättre sömn
  • Förbättrar immunförsvaret

 

Pauline är diplomerad SPA- & Lymfmassör samt även utbildad i Hot Stone massage och erbjuder i dagsläget sina behandlingar på Slottshotellet i Kalmar. Läs mer om Pauline och hennes resa här!