Kroppen är vår bästa vän. Kanske känns det inte alltid så? Kanske känns det mer som att du och din kropp spelar i olika lag? Kanske upplever du den där huvudvärken som ofta smyger sig på? Eller är det den oroliga magen som bråkar?

Under denna eftermiddag kommer vi prata om just vår mage, för bråkig som obråkig så spelar den en central roll i vår hälsa. Man brukar säga att magen är vår andra hjärna och om magen är ledsen är ofta resten av kroppen också ledsen. 

Vi kommer inleda med att landa på på våra mattor i ett yogapass med fokus på att stimulera vår matsmältning och detoxa vår mage och våra tarmar. Här bjuder vi in vridningar, framställningar och upp och ned vända ställningar som ger organen en välgörande massage. Vridningar stimulerar även vårt nervsystem och framställningar verkar lugnande och grundande. Upp och ned vända ställningar balanserar hormonsystemet och ger kroppen en chans till nystart. Ett balanserande yogapass för både vana och ovana yogis. 

Efter yogapasset sitter vi ner för lite fika och föreläsning tillsammans med Emma Björndahl som är hälso- & livstilsterapeut med stort fokus och intresse på just maghälsa, men också hormonhälsa. 

Maghälsan påverkan nämligen även våra hormoner väldigt mycket, och hormonerna i sin tur påverkar maghälsan. Emma kommer prata om hur detta hänger ihop, och hur kroppen i övrigt hänger ihop. En ledsen mage yttrar sig nämligen inte bara genom vanliga problem så som uppblåsthet, gaser osv. utan kan även yttra sig genom till exempel trötthet, huvudvärk, stela leder eller annat ”smått och gott”. 

Varmt välkomna till denna eftermiddag tillsammans med oss! 

DATUM OCH TID 

Söndag 27 april 

kl 15.00-17.30

Investering: 400 kr