🎉 INTRODUKTIONSKLASSER 18 AUGUSTI 🎉
Varmt välkommen till en eftermiddag där du som är ny till yoga och till vår studio får komma och testa de yogaformer vi erbjuder, lära dig mer om yogans fantastiska effekter, träffa oss som är lärare och se våra fina lokaler.
Under eftermiddagen kommer vi ha två stycken prova på klasser där du både genom teori och praktik får lära dig om och uppleva den stärkande Ashtangayogan och den lugnande och helande Yinyogan.
Vi kommer berätta om yogans effekter och prata om höstens kurser, evenemang och nyheter. Det kommer också finnas utrymme för eventuella frågor om respektive yogaform och om studion.
Ashtangayoga kl 14.00-15.30
🌟 PROVA PÅ ASHTANGAYOGA
Ashtangaygogan erbjuder en helhetsupplevelse. Yoga på och utanför mattan. Yogafilsofi, yogaställningar (asanas), andningsövningar och olika medvetandenivåer såsom medveten närvaro och meditation är alla delar av Ashtangyogans värld.
På ett systematiskt sätt bygger den upp vår kropp, ökar vår smidighet samtidigt som den stillar vårt sinne. Fokus är på vårt andetag och vi släpper prestation och perfektion och vänder istället fokus inåt. Klassen inleds med en föreläsning om dessa fantastiska effekter, och fortsätter sedan med att vi landar på mattan så att du också får uppleva dem. Även om kunskap och teori är intressant handlar yoga till 90% om den egna upplevelsen och att själv få upptäcka vad yoga kan göra för ens kropp och sinne. Vi avslutar klassen med tid för frågor och funderingar.
*************************************************************
DATUM & TIDER:
18 Augusti
Ashtangayoga 14.00-15.30
DIN INVESTERING:
200 kr/klass
Båda klasserna 350kr (Mejla då till kalmar@yogawithasilverlining.com för hjälp med bokning och betalning.)
*************************************************************