Ashtangayogan är en fantastisk yogaform där vi på ett systematiskt sätt bygger upp vår kropp, ökar vår smidighet samtidigt som vi stillar vårt sinne. Helt enkelt träning för kropp, sinne & själ! Det bästa är att denna yogaform passar alla då den lätt kan anpassas till just dina förutsättningar.

Med ashtangayogan kan vi förebygga skador, lindra smärta, högt blodtryck, sömnproblem samt uppnå en mer medveten närvaro. Bara för att nämna några av dess fördelar!

Under dessa helgkurser om två dagar kommer du få testa på en rad positioner men även få lära dig mer om dess ursprung, filosofi samt betydelsen av vår andning! Allt för att du sedan ska kunna fortsätta din praktik tillsammans med oss i våra ledda Ashtanga Basic-klasser samt på egen hand!

VARMT VÄLKOMMEN till en helg full av yoga, inspiration och förhoppningsvis mycket skratt!

Datum och tider: 

7-8 september Lör & Sön kl. 14.30-16.30

19-20 oktober Lör & Sön kl. 11.00-13.00

7-8 december Lör & Sön kl 14.00-16.00 

Investering: 449 kr/per helg