Den här kursen passar dig som gått någon av våra grundkurser, som gått på våra Basic 1-pass/Mysore-klasser eller som bara är nyfiken och vill fördjupa dig i yogans magiska värld!

Vi kommer under denna kurs fortsätta att fokusera på grunderna i Ashtangayogan och vidareutveckla vår praktik på mattan med fokus på de ställningar som ingår i ett Basic 2-pass. Ledda klasser kommer varvas med Mysoreklasser där du får yoga helt efter dina förutsättningar och ditt andetag. När vi bjuder in Mysore style fördjupas vår praktik ytterligare och du får här den individuella guidning som just du behöver.

Utöver praktiken så kommer vi även testa på aktiv och stilla meditation, pranayama (andningsövningar) och fördjupa oss inom våra Koshas – våra fem lager som kan beskrivas som yogans subtila anatomi som är grunden till den holistiska hälsan.

Varmt välkommen till en kurs där vi släpper på prestationen, bjuder in lekfullheten och skrattet!

Datum & Tider: 

5 Tisdagar 18.00-19.20

Start: 6 Maj – 3 Juni

Investering: 1 000 kr