Varmt välkomna till denna fortsättningskurs som sträcker sig över hela terminen!
En kurs där du får en möjlighet att fördjupa dig inom Ashtangayogans fantastiska värld. Allt på det traditionella sättet att praktisera Ashtangayoga – Mysore. För dig som yogat hos oss eller på annat håll ett tag och som vill ta din praktik till en ny nivå!
När vi bjuder in Mysore style fördjupas vår praktik ytterligare och du får här den individuella guidning som just du behöver. Yoga helt efter dina förutsättningar och ditt andetag. Det mest fantastiska sättet att yoga på om du frågar oss! Här får vi verkligen följa vårt eget flöde. Det är yoga på ett djupare och mer meditativt sätt. När vi praktiserar Mysore-style så kan även läraren ge mer individuell guidning och hjälp. Det är som PT yoga fast i grupp.
Kursen kommer ge dig en fördjupad förståelse för effekterna av våra ställningar samt våra övriga verktyg på mattan såsom andning, bandhas och drishti. Härutöver kommer vi även beröra Ashtangayogans övriga delar såsom filosofi, andningsövningar och meditation.
Varmt välkommen att fördjupa din praktik tillsammans med mig!