Som hälso- & livstilsterapeut arbetar jag med att hjälpa primärt kvinnor till att optimera sin hälsa både fysiskt & mentalt utifrån ett helhetsperspektiv.

Detta genom 1:1 coachning, online program & föreläsningar. De flesta som kommer till mig kommer med olika typer av hormonella obalanser, magproblem och ätstörningar.

Jag tror stenhårt på att vi alla kan må bra, med rätt förutsättningar. Kroppen är fantastisk och gör allt den kan av sig själv för att må bra, den vill inget hellre så länge den har just det, rätt förutsättningar. Men vi är ofta så bra på att ignorera våra behov och det vi faktiskt behöver.  Så första delen är att vi behöver börja lyssna till oss själva, våra behov och kroppens signaler. Därefter behöver vi gå till grunden med vad som är vad. Börja i rätt ände. Jag tror inte på att släcka några bränder eller spackla över några symtom. Vi behöver gå till grunden.

När vi gör det faller så mycket annat på plats “av sig själv”.  För att veta vad just du och din kropp behöver för att optimera din hälsa använder jag mig av olika verktyg där ett av dom är ansikts- och tungdiagnostik. Ett kinesiskt verktyg med hjälp av hälsoformulär som hjälper mig att definiera vad vi behöver börja med hos dig. Är det magen? Hormonerna? Stressen? När vi vet det får du en individuell plan vad gäller, kost, tillskott och livsstil.