Känner du dig ofta frusen och kall? Är dina fötter ömma och svullna? Har du åderbråck? Celluliter? Svullnar dina ben efter att du motionerat? Svullnar händer och fingrar lätt? Har du svårt att gå ner i vikt och bli av med de där extra kilona? Har du sömnproblem? Vaknar du med avdomnade ben och armar? Blir du lätt förkyld och så vidare… Listan kan göras lång på vad som kan vara orsakat av ett trögt lymfsystem. Det lymfatiska systemet är kroppens huvudförsvar mot infektioner. Lite skämtsamt kallas systemet för kroppens sopgubbar, men lymfsystemet har en otroligt viktig roll för vår hälsa.

Det finns massor du kan göra för att få bättre flöde. Den här workshopen handlar om det. Om hur du kan väcka liv i ett trögt lymfsystem. Hur du kan lära dig att ta hand om det och på köpet må bättre och hålla dig frisk.

Karin är författare till 17 böcker om hälsa och yoga. Hon är även yogalärare, självläkningsterapeut, ekologisk hudvårdsterapeut, botanisk aromapedagog plus att hon är utbildad Lymfmassör, Kunda Dance teacher och Sacred Dance teacher. 2017 kom Karins bok om lymfsystemet Omstart för en starkare, renare och friskare kropp och sedan dess har Karin lärt ut lymfyoga, egenvård och hur man boostar lymfsystemet.

Karin erbjuder även en lärarutbildning till att bli Lymfyogalärare på Yogamana i Stockholm. Och på Oh La Moon hittar du onlinekurserna ”Boosta lymfsystemet” och ”Lymfyoga för bättre välmående.”

Karins brinnande intresse för lymfsystemet började när hon drabbades av lymfödem av de tuffa behandlingar efter bröstcancern hon drabbades av 2012. Karin utbildade sig till lymfmassör och skrev boken Omstart.

I den här workshopen delar Karin med sig av alla sin tips och råd baserade på egna erfarenheter av vad som hjälpt henne att boosta lymfsystemet.

Du kan läsa mer om Karin HÄR.

BOOSTA LYMFSYSTEMET

Torsdag 29 maj

Kl 10.00-12.00 Lymfyoga & andning
Vi går igenom andningen, det som är själva pumpen för lymfsystemet på samma sätt som hjärtat är pumpen för blodcirkulationen och väcker kroppen med lymfyoga

Kl 12.00-12.50 Paus

Kl 13.00-15.00 Andning, shaking & lymfyoga
Andning, shaking (aktiv meditation) och en lärorik workshop om hur du ordentligt kan ta hand om dig själv på bästa sätt.

Pris: 950 kr

Passar alla nivåer och alla är välkomna.

Du kommer även att få möjlighet att köpa några av Karins böcker.

Anmälan är bindande, men inte personlig.