Börja dagen på bästa sätt, i stillhet och tystnad för att landa in i din kropp och i din mitt. Vi stänger av vardagens brus och bultande för att istället vända fokus inåt och tuna in med oss själva.
Morgonen inleds med en guidad stilla meditation och fortsätter sedan vidare in i ett mjukt och stärkande yogapass, som avslutas med en längre avslappning. Efter yogan bjuds det på en hälsosam och näringsrik frukost.
Att börja morgonen med att landa in i och möta sig själv innan en möter omvärlden sätter verkligen energin för dagen. Att få känna in hur man mår, vad man längtar efter och vad man behöver just nu. Det är först då, när vi stannar upp, som vi verkligen får möjlighet att lyssna inåt.
Ge dig själv den möjligheten och den presenten! Njut av en lugn och stillsam morgon tillsammans med oss.
Datum:
Lördag 27/7
kl. 08.00-10.30
Investering: 350 kr