Vi lär oss att landa i vårt andetag och stilla vårt sinne samtidigt som vi steg för steg bygger upp styrka & flexibilitet med Ashtangayogans härliga & stärkande flöde.
Du kommer även få en inblick i Ashtangans historia och filosofi, samt en inblick i meditationens värld.

Denna kurs riktar sig till dig som är ny till yoga. Inga förkunskaper krävs & vi anpassar praktiken just efter dina förutsättningar.

Ashtangayogan är en av våra äldsta yogaformer som förutom ovan kan hjälpa dig med att förebygga skador, lindra smärta, högt blodtryck, sömnproblem samt att uppnå en mer medveten närvaro. Bara för att nämna några av dess fördelar!

Tider: Torsdagar kl. 19.15-20.30 

7 november – 5 december (uppehåll 21/11)

Investering: 

749 kr