HÖSTENS NYHET!

Varmt välkommen till en helt ny Ashtangaworkshop där vi kommer fokusera på våra höfter.
Våra höfter är en nyckeldel i vår kropp som vi ofta lär känna på djupet när vi börjar praktisera Ashtanga:)!

Men hur kan vi öppna våra höfter på ett säkert och hållbart sätt för vår kropp och vad är det egentligen som gör att vi möter så mycket motstånd just i våra höfter?

Under denna workshop kommer du få ta del av en föreläsning om just våra höfter både utifrån det yogiska perspektivet men även utifrån västerländsk anatomi.

Vi kommer att landa in ett härligt temapass där vi utgår från vår Ashtangapraktik men där vi anpassa flödet och lägger in lite extra härliga ställningar från bland annat Yinyogan för att på djupet landa in i våra höfter.

Det finns mycket att lära från våra höfter. Inom yogan brukar vi ofta benämna våra höfter som vår känslomässiga papperskorg och utifrån ett anatomiskt perspektiv är våra höfter lite som ett nav i vår kropp. En del som vi måste möta med mjukhet och ge plats för både muskler, leder och vår fascia att få öppna i sin takt.

Alla kan vara med på denna workshop oavsett tidigare erfarenhet. Vi anpassar praktiken efter just dina förutsättningar. Denna workshops hålls av Linda V tillsammans med Karin, allt för att ni ska få extra härlig energi och hjälp.

Vi ser så fram emot denna workshop tillsammans!

Linda & Karin

Din investering: 350 kr

Datum & tid

Torsdag 31/10 kl 18.00-20.30