Varmt välkommen till en frigörande klass där du blir guidad in i kroppen för att först hitta lugn och trygghet i stillhet, för att sedan bjuda in mer frihet och lekfullhet med fria rörelser. En meditation där du får möjlighet att stanna upp, släppa kontrollen och låta energin flöda genom din kropp. En chans att låta stagnerade känslor få lösas upp och komma ut. 

 

Klassen kommer börja sittandes eller liggandes och stegvis och i lugn takt bjuda in mer och mer rörelse. Du utforskar din kropp i din takt och kan röra dig exakt så mycket eller lite som du vill och känner. Här finns inga måsten, inget rätt och fel. Det finns bara du och din kropp som får en stund tillsammans i frihet utan tankar, måsten och kontroll.  

 

Ge dig själv denna möjlighet att få släppa lös allt som inte längre tjänar dig. Släpp dina känslor fria och låt dig själv följa flödet i det som vill komma upp och komma ut!