Emelie bjuder in till ett extra långt och härligt Yinyogapass med fokus på ditt Chakrasystem 🪷!
Vi börjar med att landa på mattan i en kortare meditation för att varva ner, hitta vårt inre lugn och komma i kontakt med vår kropp. Du blir meditativt guidad genom hela passet både in i ställningarna och in i din kropp. Du får möjlighet att öppna upp och rena dina chakran samtidigt som du får släppa på blockeringar och stress som sitter fast i kroppen.
Vårt chakrasystem kan liknas med vårt andliga nervsystem. För att vi ska må bra kroppsligt och själsligt behöver vi hjälpa vår kropp och vårt inre att släppa på blockeringar och öppna upp oss själva för att rena oss inifrån. Yin yogans positioner, vår andning tillsammans med meditativ guidning in i kroppen kan hjälpa oss att komma åt och släppa på dessa blockeringar och starta om vårt system.
Emelie är förutom att vara en av våra fantastiska lärlingar som utbildat sig till både Ashtanga- & Yinyogalärare även utbildad Meditation- och Mindfulnesslärare samt inom Healing och Chakrabalansering.
Varmt välkommen till en fantastisk förmiddag i Emelies mjuka och läkande energi!