Varmt välkommen till en härlig yinyogakurs där vi omfamnar skiftet mellan vinter till vår, och djupdyker in i yogans anatomi och syn på hälsa och välmående. Yogan är en helhetsmetod för just vår hälsa och vårt välmående men även vår personliga utveckling och vårt självledarskap.

Yogans anatomi ser lite annorlunda ut än vår västerländska metod och handlar om det holistiska, att allt hänger ihop och att vi består både av det fysiska och det subtila. Balansen, välmåendet och lyckan finns i helheten. För att förstå yogan och yinyogan, behöver vi förstå grunderna i yogans subtila anatomi. 

Yogan ser till hela vårt väsen, alla de olika lager som vi människor består av. Vår fysiska kropp men även våra energikroppar. För att må bra behöver vi balansera och vara i kontakt med alla dessa delar. 

Våra olika lager kallas koshas och har sitt ursprung i Taittiriya Upanishad, en av de tidigaste delarna av Upanishaderna. Under denna kurs kommer vi utforska våra olika lager och varje tillfälle kommer vi ägna åt ett av våra lager. Vi kommer blanda praktik med våra ställningar med föreläsningar, allt för att du ska få en större förståelse för helheten. 

Enligt kosha-modellen har vi av följande lager:

1. Annamaya kosha –  Vår fysiska kropp, vårt yttre skal. 
2. Pranamaya kosha – Vårt energilager, det livsgivande lagret
3. Manomaya kosha – Vårt lägre sinne, våra tankar och känslor, det automatiska
4. Vijnanamaya kosha – Vårt högre sinne, vårt intellekt och vårt ego
5. Ananadamaya kosha – The bliss, lycksalighetens lager, oneness 

Ser så fram emot denna kurs tillsammans med er!

Datum & tid

Måndagar kl 19.30 – 20.45, 4 ggr 

Plats: Shala Jord & Online via Zoom

Datum: 3/3, 10/3, 17/3 & 31/3

Din investering: 800 kr