Min yogaresa började för många år sedan som rehabilitering efter ett smärtsamt diskbråck. 

Jag fastnade genast för den lugna träningsformen och började hålla klasser på den träningsanläggning som jag gick till. Rätt snart kände jag att det var något som fattades.

Yogan kan inte bara vara en rad långsamma gymnastiska rörelser på en matta, tänke jag. Jag letade mig fram genom olika stilar på olika ställen men det var först när jag hittade till Yoga with a silver lining som jag hittade hem. På riktigt.

 

Jag älskar kombinationen av den dynamiska Ashtangayogan och den lugna, stillsamma Yinyogan. Till det kommer de ledda meditationerna och de härliga filosofisamtalen. 

Kombinationen av alla dessa delar har gjort att yogan är närvarande i HELA mitt liv, hela tiden. Den ger mig styrka, tålamod och ett förhållningssätt till allt som händer i livet. När det kör ihop sig så har jag fått redskap att ta till och det är jag så oerhört tacksam för. 

Jag önskar att fler vågar och vill prova yogans åttafaldiga vägen.