Varmt välkommen till en härlig förmiddag i shalan där vi fokuserar på att vända upp och ned på kroppen, ger oss själva en nytt perspektiv och startat helgen på bästa möjliga sätt!

En workshop där du både i teori och praktik kommer få en förståelse för de fantastiska effekterna med att vara upp och ned.

Vi börjar med att landa en skön praktik på mattan följt av en lite mer lekfull stund där vi ägnar lite extra tid åt att vara upp och ned med fokus på Shirshasana, huvudstående. Vi testar olika tekniker för att komma upp, ur och för att vara i ställningarna. För er som vill så testar vi även våra gränser i lite mer akrobatiska inslag såsom att stå på händer. Workshopen kommer även innehålla en kortare föreläsning om just inversioner och dess effekter samt tid för frågor och funderingar.

En workshop som passar både dig som idag har huvudstående i din praktik såväl som dig som är lite nyfiken på att testa detta och arbetar med förberedande ställningar för huvudstående!

Ser så mycket fram emot denna lekfulla förmiddag med er!

Linda E

Tid & Datum: 

Lördag 26 Oktober

09.00 – 11.30

Din investering: 350 kr