Tema: Yin & Yang: Den där efterlängtade balansen!

Balans i livet, en förutsättning för hälsa och välmående, inifrån och ut. Grunden till allt. Men hur skapar vi den?

I dagens snabbrörliga samhälle med ett ständigt brus och krav som ofta kan kännas övermäktiga? Går det ens att hitta balans? 

Yogans svar är ja, och allt börjar med oss själva. Vi har alla möjligheten att ta kontroll över vår hälsa, vårt välmående och vår lycka. Vi har alla möjlighet att skapa balans. För det är just där i balansen som grunden till hälsa ligger. I balansen mellan de ytterligheter, de dualiteter som våra liv, vår värld, består av. Aktivitet och stillhet, görande och varande, kontroll och flöde, logik och intuition, ljus och mörker.  

Så, låt oss utforska livets dualiteter och balansen däremellan med hjälp av yogans fantastiska verktyg. En kväll där du får släppa alla vardagens to dos och måsten för att istället checka in med dig själv. Uppleva istället för att göra. En kväll full av inspiration, fina samtal och gemenskap.

SCHEMA FREDAG 20/9

17.00-18.30 Yin & Yangklass: Yoga & Meditation – med Linda & Karin

Vi inleder kvällen genom att landa på mattan i en klass där vi utforskar yin och yang, stillhet och rörelse, kontroll och flöde, logik och lekfullhet med hjälp av yogans härliga verktyg. Vi får landa i kroppen och checka in med oss själva. 

En klass som alla kan vara med på oavsett tidigare yogaerfarenhet!

19.00-20.00 Fika, Föreläsning & Frågestund: Från Kaos till Balans – Att våga förändra sitt liv och följa sin hjärta – med Linda 

En personlig föreläsning där Linda delar med sig av sin resa de senaste 4 åren. En resa från näringslivet i Stockholm och Moskva  till yogans värld och lilla Kalmar. Från glitter, glam och instagram till enkelheten, naturen och det genuina. En föreläsning där du kommer få en förståelse för yogans grunder utifrån ett hälsoperspektiv men för vår personliga utveckling & självledarskap.