Under denna kurs så kommer vi i våra yinpositioner även implementera det första steget på yogans Åttafaldiga väg – Yamas. Vårt förhållningssätt till omvärlden och oss själva.

Vi kommer under varje tillfälle kika närmre på en av delarna i Yamas, vilket är det första steget in i yogafilosoin. Du kommer få ta del av material att fördjupa dig i, i din egen takt och låta detta få landa in i kroppen under våra 4 tillfällen.

Yinyoga är en väldigt lugn och avslappnande yogaform där vi stannar i positionerna mellan 3-5 minuter. En yogaform helt anpassad utifrån just dina förutsättningar!

Passar alla! Oavsett om du aldrig testat yinyoga förut eller om du är en van yogi som vill komplettera din dynamiska yoga med en lugnare, stillsam yogaform.

Tisdagar 19.45-21.00

10/10, 17/10, 24/10 & 7/11