Jag har utövat yoga i flera år men det var först 2022 jag kom i kontakt med ashtangayoga och började utbilda mig genom lärlingsprogrammet.

 

Ashtangayogan har fått min praktik att gå från oregelbunden till regelbunden.

Yogan har hjälpt mig att bygga upp styrka i min kropp men också i mitt sinne.

Yogan för mig handlar om mer än bara det vi gör på mattan.

 

Jag har i flera år kämpat att bli frisk från depression och utmattningssyndrom och det var först när jag kom i kontakt med ashtangayogan och YWSL som jag kunde få rätt redskap för att lära känna min kropp, förstå signalerna och börja läka.

 

Jag vill sprida yogans fantastiska verktyg till fler, få fler människor att hitta in i sina hjärtan och må bättre.