I Yinyoga med sound healing använder vi ljudet och vibrationerna för att nå ett djupare tillstånd av avslappning. 

Ljudet från de olika skålarna hjälper hjärnan att slappna av genom att de inte har någon referensram till klangen. Hjärnan söker i sitt bibliotek av ljud efter om det är farligt eller behagligt, om de ska fly eller var kvar. Och när de inte finner något av detta så ”ger de upp” och vi blir avslappnade från tankarna. 

Vibrationerna som sprids i rummet från skålarna når in kroppens alla celler och hjälper till att släppa blockeringar, både fysiska och emotionella. Och det i sin tur hjälper till att öka livsenergin och kan ge bättre sömn. 

Under denna kurs får  du möjlighet till en upplevelse av total avslappning och närvaro i din kropp med hjälp av positionerna, ljudet och vibrationerna. 

I Yinyogan gör vi positioner liggande eller sittande och stannar i varje position i 2-5 minuter. Vi kommer då åt våra innersta yinpartier såsom bindväv, skelett, ligament, leder och inre organ. Ställen där vi ofta håller mycket spänningar men som vi så sällan kommer åt. Vårt sinne får även en välbehövd vila.

Måndagar 17.30-18.45

Datum:

4/9, 18/9, 25/9, 2/10, 16/10, 30/10, 20/11, 27/11, 4/12 & 18/12